আমরা অনেকেই অতিরিক্ত খাওয়া-দাওয়ার ফলে মোটা হয়ে যাই। এছাড়া আমাদের পেটে চর্বি জমে যায়। আর দেহের বাড়তি মেদ কমাতে আমরা কেউ কেউ ডায়েট করি আবার কেউ কেউ ব্যায়াম করে থাকে। তবে এসবে দেখা যায়, শরীরের অন্যান্য অংশের মেদ কমলেও সহজে পেটের মেদ কমে না। তাই পেটের মেদ কমাতে সকালে এই কাজগুলো আমরা করতে পারি। চলুন এ সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিই-